Bacak ağrısı sık karşılaşılan bir şikayet olup bazı durumlarda meydana gelen ağrının asıl kaynağının direkt olarak anlaşılması mümkün olmayabilir. Genel olarak bacak ağrısının bir yaralanma veya travma öyküsü sonucunda meydana geldiği düşünülse de çeşitli bacak ağrılarında düşme veya kaza geçirme gibi spesifik durumlar mevcut olmayabilir. Artrit yani eklem iltihabı başta olmak üzere çeşitli sağlık problemleri nedeniyle ortaya çıkan bacak ağrısı uygun tanı ve tedavi verilmemesi halinde kötüleşerek bireylerin yaşam kalitesini bozabilen bir şikayettir. Bacak ağrısı şikayeti genel olarak kasık bölgesi ile ayaklar arasındaki vücut bölgelerinde gelişen ağrıyı tarif etmek için kullanılır. Kronik uzun süreli veya akut ani olarak gelişebilen bu problem ile ilgili merak ettiğiniz diğer konular için yazının devamını takip edebilirsiniz. Bacak ağrısı, ufak yaralanmalar veya aşırı kullanım durumlarına bağlı olarak oluşabileceği gibi oldukça ciddi seyirli sağlık problemlerinin bir belirtisi olarak da meydana gelebilir. Keskin veya künt şekilde kendisini gösterebilen bacak ağrısı şikayeti bazı bireylerde gelip geçici karakterdeyken bazı bireylerde ise kalıcı bir seyir izleyebilir. Kramp, bacak ağrısının ilk akla gelen sebeplerindendir. Kas krampı veya spazmı olarak ifade edilen bu durum genellikle aniden tetiklenen bacak kaslarının kasılması sonucu oluşan keskin karakterde bir ağrıdır. Gerilen bacak kasları genellikle dışarıdan görülebilecek şekilde kasılır ve cilt altında sert şekilde ele gelir. Bazı bireylerde kramp gelişen bölgede kızarıklık ve ödem de tespit edilebilir. Kas güçsüzlüğü ve dehidrasyon sıvı eksikliği kas krampı gelişimine zemin hazırlayabilecek faktörlerdir. Özellikle calf olarak isimlendirilen alt bacak bölgesinde gelişen kramp kolesterol veya idrar söktürücü gibi ilaçların yan etkisi Ağrıyan Bacaklara Nasıl Masaj Yapılır da ortaya çıkabileceği için dikkatli olunmalıdır. Kas zorlanması, tendinit, diz bölgesi bursitleri, burkulma ve kırıklar; travmaya bağlı bacak ağrısı nedenleri arasında yer alır. Kas zorlanmaları kas liflerinin aşırı gerilmesine bağlı olarak meydana gelen ve sık karşılaşılan bir travma halidir. Bu durum genellikle hamstring, calf ve quadriceps gibi bacağın büyük kaslarında oluşur. Tendinit, tendonların iltihaplanmasını ifade eden terimdir. Tendonlar kas ve kemik arasında bağlantıyı sağlayan kalın ve sağlam bağ doku elemanlarıdır. Bu bölgelerde meydana gelecek iltihaplanmalarda etkilenen eklem bölgesinin hareketinde zorlanma gelişir. Bacak bölgesinin tendinitleri genellikle hamstring ve topuk kemiğine yakın bölgelerde tespit edilirler. Diz bursitleri, bu eklem çevresinde destekleme görevi üstlenen bursa adı verilen yapıların iltihaplanmasıdır. Sıvı dolu bu keseciklerde meydana gelen inflamasyon bacak ağrısı nedenleri arasında yer alır. Tibia olarak isimlendirilen kaval kemiği burkulmaları bir diğer travma sonucu oluşan bacak ağrısı nedenidir. Özellikle aşırı kullanım sonucunda gelişen burkulmalarda Ağrıyan Bacaklara Nasıl Masaj Yapılır kemiği çevresindeki kaslarda çeşitli derecelerde yırtılmalar gelişebileceği için dikkatli olunmalıdır. Burkulmalara ek olarak bacak kemiklerinde meydana gelebilecek fraktür olarak tanımlanan kemik kırılmaları da bacak ağrısı nedenleri arasında yer alır. Kramp ve travmalara ek olarak çeşitli sağlık problemleri sonucunda da bacak ağrısı şikayeti meydana gelebilir. Bacak ağrısı nedenleri arasında yer alan bu durumlardan bazıları şunlardır:. Bacak ağrısı klinik olarak nörolojik, muskuloskeletal ve vasküler olarak sınıflandırılır. Nörolojik bacak ağrısı huzursuz bacak sendromu gibi durumlarda tespit edilen bacak ağrısı çeşididir. Huzursuz bacak sendromu alt ekstremitede meydana gelen kontrolsüz kasılmaların geliştiği bir rahatsızlıktır. Bu duruma ek olarak nöropati ve sinir hasarı gelişen durumlarda veya siyatik siniri ile ilişkili ortaya çıkana ağrılar da nörolojik ağrı içerisinde değerlendirilir. Nörolojik bacak ağrısı istirahat halinde bile devam edebilen bir ağrı türüdür. Muskuloskeletal bacak ağrısı artrit gibi eklem iltihabı durumlarında görülen bacak ağrısı çeşididir. Özellikle diz ekleminin iltihaplandığı durumlarda bacağın hareketi sırasında krepitasyon adı verilen bir sesin ortaya çıktığı tespit edilebilir. Kas tendon ve ligament ile ilişkili travmalar sonucu oluşan bacak ağrıları da muskuloskeletal ağrılar içerisinde değerlendirilir. Kramplar, kompartman sendromu ve kemik kırıkları gibi durumlarda da muskuloskeletal bacak ağrısı gelişebileceği unutulmamalıdır.
Hamilelik, diyabet, sinir hasarı veya dolaşım sorunları gibi bazı sağlık durumlarına sahipseniz sıcak uygulamadan önce doktorunuza danışmalısınız. Bazı bireylerde kramp gelişen bölgede kızarıklık ve ödem de tespit edilebilir. Bacak ağrısı nedenleri arasında yer alan bu durumlardan bazıları şunlardır:. Diz Ağrısı Nasıl Geçer? Bacak Ağrısı Nasıl Önlenir?
Sıcak Uygulama Yapılabilecek Yöntemler Nelerdir?
Özellikle kram gelişimi halinde yürüme veya bacağı sallama gibi hareketler ile ilgili kas bölgesinin ovulması krampın hafifletilmesine destek. Ancak, cilt yanıklarını önlemek için aşırı. aktiFizyo · K views ; HER SABAH YAPILMASI GEREKEN 5 DAKİKALIK. SİYATİK AĞRISI İÇİN TEK EGZERSİZ #aktifizyo #fiziktedavi #siyatik #belağrısı. Arka bacaklarda efrolaj ile başlanır. Ayak bileğinden popo kısmına kadar aynı hızla baskısız bir şekilde ısıtma ve sıvazlama işlemi yapılır. Nasıl Uygulanır: Sıcak uygulama, ağrılı bölgeye dakika boyunca uygulanabilir.Ayrıca hafif ve ağır basınç arasında geçiş yapabilirsiniz. Sıcak su torbasını sıcak suyla doldurduktan sonra sıkıca kapatın ve ağrılı bölgeye yerleştirin. Sağlıklı olalım. Bu hareketi ayağınızın üstünde ve altında da kullanabilirsiniz. Son güncellenme tarihi: 11 Mart Yayınlanma tarihi: 11 Mart 0 dk. Sosyal medyada gündem oldu 'Yol vermedin' tartışması alevlendi! Mehmet Taner Özdemir. Kasın gergin hissettiği veya düğümlü olduğu noktalara daha fazla baskı uygulamak için baş parmaklarınızı, kolunuzu veya elinizin topuğunu kullanın. Bir dahaki sefere yorum yaptığımda kullanılmak üzere adımı, e-posta adresimi ve web site adresimi bu tarayıcıya kaydet. AK Parti en düşük emekli maaşı için rakam verdi! Bel Ağrısı Neden Olur? Parmaklarınızı ayak bileğinize geri götürün ve hareketi 10 defaya kadar tekrarlayın. Ağrıya neden olmadan kasınızda hissetmek için yeterli baskı uygulayın. Tendonlar kas ve kemik arasında bağlantıyı sağlayan kalın ve sağlam bağ doku elemanlarıdır. Kas güçsüzlüğü ve dehidrasyon sıvı eksikliği kas krampı gelişimine zemin hazırlayabilecek faktörlerdir. Ayak Burkulması Nasıl Geçer? Önerilen Videolar. Topuk Dikeni Nasıl Geçer? Kireçlenmeye Ne İyi Gelir? Miyalji Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri. Sıcak uygulama için birkaç farklı yöntem mevcuttur. Bu durumlardan bazıları şunlardır: Periferik arter hastalığı Derin ven trombozu Vaskülitler Varisler Bu durumlara ek olarak varisleri olan bazı bireylerde variköz egzama olarak isimlendirilen sağlık problemi gelişerek bacak ağrısı gelişebileceği akılda tutulmalıdır. Boy Uzatma Ameliyatı Nedir? Bu durumlara ek olarak varisleri olan bazı bireylerde variköz egzama olarak isimlendirilen sağlık problemi gelişerek bacak ağrısı gelişebileceği akılda tutulmalıdır. Bu gönderiyi oylayın. Bacak Ağrısı Neden Olur? Baldırdan başlayarak ayağı yukarı ellerinizle sıvazlayın.
