Seksin sağlığa sayısız faydası var. Tatminkar bir seks yaşamı ömrü uzatıyor, bağışıklığı güçlendiriyor, ağrıları azaltıyor ve hormonları düzenliyor. Üstelik seks eşinizle duygusal Seks Kilo Verdirir Ni yakınlaşmanızı, kendinizi çekici hissetmenizi, özgüven ve mutluluk hislerinizin artmasını da sağlıyor. Seksin harika bir etkisi daha var! Aslında seks müthiş bir kalori düşmanı harika bir kilo-savar. Bu yazımızda seksle fazla kilolarınızdan nasıl kurtulacağınıza dair önerilerimizi bulacaksınız. Seksin ne kadar başarılı bir form aracı olduğunu gösteren çalışmalar artıyor. Daha önceki yapılan Seks Kilo Verdirir Ni göre yaklaşık 20 dakikalık seks erkeklerdekadınlarda 70 kalori harcatıyor. Bu rakamlar açık havada 15 dakika yokuş yukarı jogging yapmaya veya koşu bandında orta tempoda 30 dakika koşmaya eşdeğer! Seksin kilolar üzerindeki etkisi sadece fiziksel bir egzersizle sınırlı değil. Aşırı kilo ve yağlanma vücuttaki seks hormonlarının dengesini değiştiriyor. Özellikle bel çevresinde can simidi şeklinde beliren yağlar seks hormonlarını düşürüyor, bu da yağlanmayı daha çok arttırıyor. Kısacası yağlar, hormonlar ve kilo arasında bir kısırdöngü meydana geliyor. Düzenli seks yapmak ise seks hormonu seviyelerini düzenliyor. Haftada en az bir kez seks yaptığınızda hem hormon seviyelerinizi hem de kilonuzu korumuş oluyorsunuz. Stresin kilo fazlalığında büyük rolü var. Günlük sıkıntılar, iş stresi, trafik çilesi, bastırılmış hisler, endişe veren düşünceler nedeniyle vücutta salgılanan stres hormonları açlık hissini tetikliyor. Duygusal yeme atakları görülüyor. Vücutta yağlanma artıyor. Düzenli sekste kortizol ve adrenalin gibi stres hormonları vücuttan atılıyor. Seksten bir egzersiz olarak en fazla faydayı görmek istiyorsanız sekste aktif bir oyuncu olmaya özen göstermelisiniz. Cinselliğin süresine, tercih edilen pozisyonlara, önsevişme ve birliktelik tekniklerine dikkat etmelisiniz. Bu noktada sadece sizin değil eşinizin cinsel fonksiyonlarının da tam güç çalışması gerek. Eşinizin erken boşalma, sertleşme sorunu gibi bir cinsel sorunu varsa doğru tedavileri almalısınız. Cinsellik için rahatsız edilmeyeceğiniz, rahat davranabileceğiniz bir zaman dilimi belirleyin. Dinlenmiş olduğunuzdan, uykunuzu aldığınızdan, stresi yatak odasının kapısında bıraktığınızdan emin olun Ancak bu şekilde hem süre olarak hem de efor olarak performanslı bir seks yapabilir ve seksi tam bir kalori düşmanına çevirebilirsiniz. Soluk soluğa kalmayacağınız, kendinizi rahatsız, halsiz hissetmeyeceğiniz bir tempo hedeflemelisiniz. Aynı şekilde sekste de bu şekilde harcadığınız eforu ayarlayabilirsiniz. Seks özellikle menopoz döneminde alınan kilolarla savaşmanın iyi bir yolu. Düzenli egzersiz ve periyodik seks menopoza giren kadınları sıcak basmaları, terleme, uykusuzluk, depresyon, baş ağrısı, yorgunluk, kemik erimesi gibi pek çok soruna karşı koruyor. Seks yaşamında tatmin olan kadınlar kendilerini daha çekici ve güzel hissediyor. Eşleriyle her zamankinden daha iyi bir diyalog kuruyor. Ancak bu dönemde düşen hormon seviyeleri cinsel isteksizlik, kayganlık sağlayamama, cinsel ağrı gibi cinsel sorunlar yarattığından menopoz sonrası seks arzusu ve seks sıklığı düşebiliyor. Seks sırasında salgılanan mutluluk hormonları ağrı kesici gibi etki ediyor. Bu nedenle gerçekten başınız ağrısa bile seksten kaçınmayın. Rahatlatıcı bir önsevişme ve keyifli bir birliktelik sonrasında ağrınızın hafiflediğini fark edebilirsiniz.
Zayıflamanın yeni formülü SEKS
Her Gün İlişkiye Girmek Zararlı mı? | Okey Ayrıca sevişmek, metabolizmayı hızlandırıp kilo vermeye de yardımcı oluyor. Zevk dolu yarım saat içinde tam tamına kalori yakılıyor. herşeyi ile mükemmel bir seks insanı acıktırır. imkansız bir olaydır. seks sonrası yenen yemek ve abur-cubur sayesinde harcanan bütün kaloriyi fazlası ile geri. Cinsellik bir spor sayılır mı? Sevişerek ne kadar kalori yakılır? - Sağlık HaberleriHakan Kırkoğlu Dolunay neler getiriyor? Oksitosin, iki kişi arasında güven oluşturan ve duygusal bir bağ yaratan bir hormondur. Düzenli egzersiz ve periyodik seks menopoza giren kadınları sıcak basmaları, terleme, uykusuzluk, depresyon, baş ağrısı, yorgunluk, kemik erimesi gibi pek çok soruna karşı koruyor. Beşiktaş'ın kabusu Sami Uğurlu: 32 yıl sonra bir ilki başardı! Sabah seksinin çok daha yararlı olduğu, daha fazla kalori harcattığı doğru mu? Kansızlık deyip geçmeyin!
En Çok Aranan Haberler
seks sonrası yenen yemek ve abur-cubur sayesinde harcanan bütün kaloriyi fazlası ile geri. Ortalama 20 dakikalık bir sevişmede kişi, kalori yakmaktadır. herşeyi ile mükemmel bir seks insanı acıktırır. imkansız bir olaydır. Zevk dolu yarım saat içinde tam tamına kalori yakılıyor. Ayrıca sevişmek, metabolizmayı hızlandırıp kilo vermeye de yardımcı oluyor. Bu yüksek bir rakamdır ancak seratonin salgısı arttığı için yemek yeme isteği. Montreal Üniversitesi'nde yapılan araştırmaya göre seks esnasında erkekler dakikada 4,2 kadınlar ise 3,1 kalori yakı. SEKS KAÇ KALORİ YAKTIRIR?Elbette bu durum cinselliğin sağlık için tümden yararsız olduğu anlamını taşımıyor. Tatminkar bir seks yaşamı ömrü uzatıyor, bağışıklığı güçlendiriyor, ağrıları azaltıyor ve hormonları düzenliyor. Vücutta yağlanma artıyor. Adım atar atmaz hastalandı Tüm kasaba tek bir binada yaşıyor Türkiye-İngiltere uçuşunda olay! Ama zayıf ve formda olanlar, çok daha rahat seks yapabilir. Düzenli seks hayatı kalori yakımına az da olsa destek olurken bağışıklık sisteminin güçlenmesini, erkeklerde prostat kanseri riskinin düşmesini, vücudun canlı kalmasını sağlıyor. Kerem Bürsin ilişkisi hakkında ilk kez konuştu! Eşinizin erken boşalma, sertleşme sorunu gibi bir cinsel sorunu varsa doğru tedavileri almalısınız. Duygusal yeme atakları görülüyor. Seksin kalori harcattığına dair bir literatür okumadım. Orta Çağ'daki hastalık hortladı! Pertev Kökdemir Ağız Duşu: Diş sağlığında yeni bir yardımcı. Çift, karşılıklı olarak kilo alıyorsa bir süre sonra cinsel olarak sorun yaşayacakları kesindir. Listeye Ekle. Lucas Torreira ile ayrılığı sonrası yorum yağdı. Üstelik seks eşinizle duygusal olarak yakınlaşmanızı, kendinizi çekici hissetmenizi, özgüven ve mutluluk hislerinizin artmasını da sağlıyor. Twitter Linkedin Flipboard Linki Kopyala. Kiracı evde yokken ev sahibi keyif yaptı Her doğum gününde 8 yaş birden yaşlandı! Acil iniş yapmak zorunda kaldı Akıma anne dokunuşu! Arsenal, Crystal Palace'a gol oldu yağdı! Seks elbette vücuttaki çoğu kasın çalışmasını sağlayan bir aktivite. Yarışacak isimler belli oldu İnsanlar istedikleri zaman seks yapabilirler. Transfer dedikoduları canlandı! Peki sevişerek kalori yakmak, yani zevk ile faydayı birleştirmek mümkün mü? Sevişmek o andan aldığınız zevkin yanı sıra birçok açıdan da faydalı. Seksin pozisyonunun kilo üzerine direkt etkisi olduğuna inanmıyorum. İki kardeş yapınca eğlendirdi Cani kocadan kan donduran cinayet itirafı! İkbal'in babası paraları gece kulübünde harcadı. Çok daha seksi görünmekten kaçınmıyorlar. Bu da yarım saatlik bir süreçte ortalama kalori arasında bir kalori yakımına denk geliyor. Ömürlük bir Columbia mont herkeste olmalı. Zevk dolu yarım saat içinde tam tamına kalori yakılıyor.
