Seks Süresini Uzatmak için 8 Öneri Dünyada ki erkeklerin çoğunun cinsel aktivite süresi 1 ile 8 dakika arasındadır. Ancak çoğu erkek 2 dakika veya daha kısa sürede boşalır ve partnerini cinsel olarak tatmin edemez. Türk toplumu olarak cinsellik anlayışımız çabuk başlayıp çabuk bitiyor. İnsanlarımız, genellikle bir erkeğe işini yaptırmaya odaklanan tek taraflı bir seks hayatı yaşıyor. Ancak bilim insanlarına göre ideal seks süresi ortalama 6 dakika olmalıdır. Erkeğin seks süresini doğru pozisyon ve nefes kontrolüyle 1 saate kadar çıkarmak mümkündür. Bir erkek dolu bir silah gibi çok şey istediğinde, bazen tek bir dokunuş bile kontrolsüz boşalmaya neden olabilir. Evet, mastürbasyon yapmadan cinsel ilişkiye başlayan bir erkek, dolu bir silahla dışarı çıkmak gibidir. Seks yapmadan 1 veya 2 saat önce erkek, mastürbasyon ve boşalma yoluyla cinsel ilişki sırasında hemen boşalmasını engelledi. Partnerinizle yavaş ve sıcak bir ön sevişme yapın ve onu tekrar uyandırabilirsiniz. Bu sayede partneriniz ilişki sırasında sizin durumunuza ve cinsel ritminize göre kendini ayarlayacaktır. Uzun yıllardır erken boşalma problemi yaşayan erkekler cinsel terapi sayesinde basit yöntemlerle garanti çözümlere ulaşmıştır. Klinik hipnoz, cinsel sorunların tedavisinde önemli bir yere sahiptir ve ülkemizde giderek yaygınlaşmaktadır. Hipnoz yardımıyla erkeklerde erken boşalmanın nedenini bulmak için hipnotistler aşırı heyecan, performans kaygısı ve boşalma korkusunu ortadan kaldırabilir ve her iki tarafın da orgazm kalitesini iyileştirebilir. Alışkanlıklarınızın Daha Performanslı Seks Için ÇıkınBedeninizi tanıyın! Aynı kişiyle uzun süre seks yaptığınızda, partnerinizin vücudu, rutin hale gelen ve normalden daha erken boşalabilen konum tercihinize göre programlanabilir. Yeni pozisyonlar denemek veya dikkat dağıtıcı şeyler yapmak partnerinizin dayanıklılığını artıracaktır. Ne kadar farklı ve alışılmadık olursa o kadar iyi. Bunu yapabilmek için kadının daha önceden tecrübeye sahip olması ve ilişkiyi kontrol edebilmesi gerekir. Partnerinizin boşalma anına geldiğinde, o patlama durumuna çıkmak üzere olduğunu hissettiğinizde 1 dakika durmasına izin verin ve devam edin. Herkesin dönüşü olmayan bir yolu vardır. Bu ana gelmeden biraz erteleyebilirseniz, partneriniz vücudunun orgazm seviyesini esnetir ve bu sayede sizde uzun süreli haz ve orgazm yaşamış olursunuz. Cinsel Organını Tutun ve Boşalmasın! Bunu elle veya cinsel sağlık ürünleri yelpazesinde bu Daha Performanslı Seks Için yapılmış yüzük ürünlerini kullanarak yapabilirsiniz. Bu tür eylemler, eşinizin boşalmasını fiziksel olarak engelleyecektir. Bunu, bir hortumu ikiye katlayıp suyun akışını kesmek için çevirmeye benzetebilirsiniz. Bir süre basılı tutun ve deşarj hissi devam edecektir. Bunu dikkatli bir şekilde yapın. Boşalmaya yakın herhangi bir makul dikkat dağıtma benzer bir etkiye sahip olacaktır. Tai Chi ve Yoga gibi disiplinler, fiziksel ve zihinsel kontrolü sağlamak için tasarlanmış egzersizlerdir. Ancak Kegel egzersizleri de cinsel terapide sıklıkla kullanılan tekniklerden biridir. Tüm bu egzersizler pelvik taban Daha Performanslı Seks Için güçlendirecek ve eşinizin orgazm kramplarını kontrol etmesine yardımcı olacaktır. Evet, erkekler de kadınlar gibi Kegel egzersizlerini yapabilir. Bu yöntem, bir kişiye zihin kontrolünün önemli becerilerini öğretmeyi içerir. Boşalma, erkek bilinçaltında kaydedilen cinsel zamana bağlı olarak gerçekleşecektir. Erken boşalan bir erkek, ilişki kurmaya niyetlendiğinde veya bir partnerden sinyal aldığında, farkında olmadan kendi kendine "Üzgünüm, boşalırım" diye ima eder. Odaklanma ve bilinçaltı çalışmalarıyla seks zamanınızı uzatabilirsin. Sakıncası yoksa geciktirici krem ve solüsyonları için bir uzmana danışabilirsiniz.
Araştırma: Zeytinyağı, cinsel performans için Viagra'dan daha etkili olabilir
Erkekler İçin Cinsel Performansı Arttırmanın Yolları – Özlem Oktay Ancak çoğu erkek 2 dakika veya daha kısa. Kendi vücudunuzla bağlantı kurmak. Seks Süresini Uzatmak için 8 Öneri Dünyada ki erkeklerin çoğunun cinsel aktivite süresi 1 ile 8 dakika arasındadır. Ayrıca yoga, meditasyon, derin nefes alma egzersizleri veya hobi edinmek gibi rahatlama yöntemleri cinsel performansı artırır. Daha İyi Bir Seks Hayatı İçin Egzersiz Önerileri | OKEYCinsel Yaşam Koçu Devamını Oku. Bu ana gelmeden biraz erteleyebilirseniz, partneriniz vücudunun orgazm seviyesini esnetir ve bu sayede sizde uzun süreli haz ve orgazm yaşamış olursunuz. Bunu elle veya cinsel sağlık ürünleri yelpazesinde bu amaçla yapılmış yüzük ürünlerini kullanarak yapabilirsiniz. Enerji Yükseltme Enerji yükseltme, kişisel veya spiritüel gelişim bağlamında kullanılır ve bedensel, zihinsel, ruhsal enerjinin artırılması veya yükseltilmesini ifade eder. Bu konuda cinselliğin süresi önemli bir kriter olmayabilir ama tabi ki cinselliği süresi sadece erkeğin tatmini ile ilgilidir. Kalça kaslarımızı çok sık kullanmayız, bu yüzden onları çalıştırarak kas hafızası da oluşturmuş olursunuz.
Cinsel Performans Arttırma Yolları
Yatakta maksimum cinsel performans için neler yapmalı? Dr. Ayşe · K views ; Çorap Giyen Kadın Daha Kolay Orgazm Olur | Refleksoloji Uzm. Elif Yi-Ying. Ancak çoğu erkek 2 dakika veya daha kısa. Ben Özgür Uysal. Ayrıca yoga, meditasyon, derin nefes alma egzersizleri veya hobi edinmek gibi rahatlama yöntemleri cinsel performansı artırır. Cinsel gücünü artıracak 9 tavsiye. Seks Süresini Uzatmak için 8 Öneri Dünyada ki erkeklerin çoğunun cinsel aktivite süresi 1 ile 8 dakika arasındadır. Comments ; Her Kadının Bilmesi Gereken Masaj! Daha iyi sevişmek için neler. Kendi vücudunuzla bağlantı kurmak.Dikkat Dikkat, zihnin belirli bir, konuya veya göreve odaklanır ve bilinçli farkındalıkla birleştiğinde, kişinin çevresindeki deneyimlere odaklanmasını sağlar. DEHB tanısı neden bu kadar arttı? Metabolizma Düzenleme. Kalp krizi riskini azaltır. Kegel ile ilgili harika bir şey de bu hareketi her yerden yapabilmenizdir. Boşalmaya yakın herhangi bir makul dikkat dağıtma benzer bir etkiye sahip olacaktır. Belki bir sağlık sorununuz nedeniyle bu durumu yaşıyor olmanız olası. Partneriniz boşalma noktasına geldiğini hissettiğinizde, ondan durup 1 dakika kadar beklemesini ve sonra devam etmesini isteyin. Bu yazımızda erkeklerin cinsel gücünü yani performansını nasıl arttırabileceklerini ya da geliştirebileceklerini anlatmaya çalışacağız…. Cinsel performans ile ilgili kriterler kişiden kişiye değişebilmekle birlikte, cinsel ilişkiden temel beklentilerin doğru şekillendirilmesinde fayda var. Fanteziler ve erotik içerikler, cinsel uyarılmayı artırabilir ve cinsel deneyimi geliştirir. Eklem Mobilizasyonları Eklem mobilizasyonu, eklem hareketliliğini artırmak, eklem sertliğini azaltmak ve doku esnekliğini geliştirmek için tasarlanmış terapötik bir tekniktir. Erkekler ve kadınlar nasıl farklı etkileniyor? Cinsellik, partnerler arasında uyum olduğunda yaşanacak zevklerin en güzellerinden biridir, fakat çiftler arasında partnerler arasında uyum için illaki ana şart değildir. İngiltere'de Viagra reçetesiz satılacak Akdeniz mutfağı neden sağlıklı? Peki gerçek nedir, her gün cinsel ilişkiye girilmesi doğru mudur? İngiltere'de yayınlanan Daily Telegraph gazetesinin haberine göre erkeğin katıldığı araştırma, günde en az 9 çorba kaşığı zeytinyağı tüketenlerde iktidarsızlık riskinin diğerlerine göre daha az olduğunu gösteriyor. Dayanıklılığı, gücü, dengeyi ve esnekliği artıran kardiyovasküler egzersizlerin düzenli olarak yapılması sayesinde cinsel performans belirgin ölçüde yükseltilebilir. Bağışıklık sistemini güçlendirin. Sinir Sistemi Sinir sistemi, iletişimini sağlayan kimyasal ve elektriksel sinyallerden oluşur ve vücuttaki iletişimden sorumlu bir ağdır. Erkekler için Cinsel Performans Nasıl Artar? Kadınlarda adet sancılarını hafifletebilir. Evet, erkeğin mastürbasyon yapmadan başladığı bir cinsel ilişki, dolu bir silahla dışarı çıkmak gibidir. Her bireyin cinsel performans eksikliği farklı nedenlere bağlıdır. Bu, seks sırasında farklı pozisyonlar denemek için oldukça faydalı bir egzersizdir. Erkeğin seks süresini doğru pozisyon ve nefes kontrolüyle 1 saate kadar çıkarmak mümkündür. Kadınlar için günlük cinsel davranış orgazm olasılığını artıracak ve orgazm süresini kısaltacaktır. Odaklanma Odaklanma, dikkati dağıtan uyaranları engellemek ve seçilen bir göreve, düşünceye veya deneyime yoğunlaşmak anlamına gelir. Kişinin strese karşı direncini arttırır. Bununla birlikte Kegel egzersizleri de cinsel terapide sık kullanılan tekniklerdendir. Erkek penisine cinsel ilişkiden önce uygulandığında peniste uyuşma ve uyuşmaya neden olarak boşalmayı geciktirir. Önemli olan, kişinin kendisini cinsel açıdan tatmin etmesi ve ilişkisinde mutluluk ve uyumu sağlamasıdır.
